【 實用教練力 】30 天掌握生活 x 人際 x 職場的導航系統

四大章節提升覺察力、溝通力、自我領導力、影響力

  • # 情緒內耗
  • # 日常生活應用
  • # 職場
  • # 人際關係
【 實用教練力 】30 天掌握生活 x 人際 x 職場的導航系統

本課程包含以下內容:

課程長度約 3.5 小時
42 個課程單元
共有 13 個可下載資源
限時快閃優惠
台新、玉山信用卡享 3 期零利率
NT$7,980
預購價
NT$3,530
限時倒數
--:--:--
2025/12/07 16:00 截止
課程售價
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課程簡介

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在每一步都陪你發現更多的自己 🌱

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課程要點

1. 認識自我導航系統:ACPR 模式(自我同理、承諾行動、彈性推進、關係重整)

2. 提升覺察力、溝通力、自我領導力、影響力

3. 建立穩定節奏與彈性行動策略

4. 強化情緒管理與動機轉換能力

5. 學習具體對話與溝通技巧

課程內容
共 42 個單元總時數約 3.5 小時

關於講師

AndAction Life Coach
AndAction Life Coach
台灣 Life Coach 領導品牌

於個人發展領域深耕 13+ 年,每年培訓超過百位學員學習教練技術,於國內外受邀舉行逾千場講座/內訓/工作坊,一對一短期/長期深度諮詢服務已支持數千位客戶突破個人發展期待、拓展實踐事業/專案、梳理人際關係及當下狀態調整。延伸結合SaaS服務、數位內容、原創心理學與教練 AI 工具等,受邀書籍出版共累計影響 100,000+ 名以上新時代工作者們。

瞭解更多
鄭彥麒
鄭彥麒
AndAction 創辦人/ 教練模式培訓師

SCPC國際職業策略規劃師,超過10年於新事業發展、生涯發展領域服務經驗。
2018年起,開始整理符合台灣新世代工作者的 ACP+R 教練模式,持續開設以 ACP+R 教練技術為核心的生涯發展管理、高潛力人才培訓等課程,包括「自我成長教練學」「教練式領導力培訓」「生涯教練培訓課程」等。

目前已培訓超過上百位教練、累積企業與校園職涯講座上百場,與幫助超過上千位客戶突破生涯發展困境、發展事業。現專注於協助組織中的高潛力人才進行領導力發展與新事業的創立。

陳法憲
陳法憲
AndAction 創辦人/ 正念教練培訓師

超過 7 年正念覺察與身心修煉經驗,遠赴印度學習正統瑜珈體位法、呼吸調息法與正念冥想,並完成超過 100 小時的正念研習課程。持續透過每半年五至七日的閉關禁言修煉,鍛鍊自我專注與內在穩定。

擁有 ICF ACC 國際教練聯盟認證,並完成 MBSR 正念減壓課程訓練。近年致力於將正念融入教練方法,發展出兼具覺察與行動的教練風格,協助學員從內而外激發自我動力與潛能。目前專注於推動結合「正念 × 教練」的課程與實踐,幫助更多人提升內在穩定性、活力與覺察力,打造能持續成長的生命節奏。

Chloe
Chloe
AndAction 資深教練/ 關係教練培訓師

在生涯教練領域已累積超過 700 小時教練時數,特別擅長陪伴焦慮型與關係議題的客戶,協助他們在人生最艱難的階段,找到穩定與行動的力量。因對助人的熱情與實戰經驗,Chloe 全職投入教練專業,持續以深度陪伴與專業工具,支持更多人突破困境、展開自我實現的旅程。

曾深耕時裝與電商領域近十年,累積從生產、營運到銷售的完整經驗,也多次成功完成產業與職能的轉換。這些轉折讓她不僅懂得跨界成長的挑戰,更培養出陪伴他人面對轉換的敏銳與同理。

常見問題

關於《實用教練力》
關於付費與購買
關於課程與觀看問題
【 實用教練力 】30 天掌握生活 x 人際 x 職場的導航系統

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42 個課程單元
共有 13 個可下載資源
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