陳法憲

超過 7 年正念覺察與身心修煉經驗，遠赴印度學習正統瑜珈體位法、呼吸調息法與正念冥想，並完成超過 100 小時的正念研習課程。持續透過每半年五至七日的閉關禁言修煉，鍛鍊自我專注與內在穩定。 擁有 ICF ACC 國際教練聯盟認證，並完成 MBSR 正念減壓課程訓練。近年致力於將正念融入教練方法，發展出兼具覺察與行動的教練風格，協助學員從內而外激發自我動力與潛能。目前專注於推動結合「正念 × 教練」的課程與實踐，幫助更多人提升內在穩定性、活力與覺察力，打造能持續成長的生命節奏。